Libro "SANACION VEDICA"
Integrando el ayurveda, Yoga y Jjotish
Por Krishna Darshan
Tabla de contenido:
INDICE
Dedicatoria ix
Agradecimientos x
Prólogo por Swami Swaroopananda xvi
Prólogo por el Dr. José Rugue xviii
Testimonio por Durga Leela xxiii
Introducción xxvi
Felicidad y sufrimiento xxvi
Yoga xxxi
Definiciones clásicas del término “Yoga” xxxii
Ayurveda xxxiv
Jyotish xxxvii
Este libro xxxix
Que es la salud xl
Salud y enfermedad de acuerdo al Vedanta xlii
Capítulo 1
Tres ciencias védicas de conocimiento y sanación 45
Los Vedas y los Rishis 46
Los 4 purusharthas 48
Las escrituras y ciencias védicas 49
El Guru y su importancia en las ciencias védicas 53
Capítulo 2
Karma 57
Como se genera el karma 57
Los 5 kleśas 58
Karma Phala (frutos del karma) 60
Capítulo 3
Los 3 tipos de sufrimiento 65
Adhyatmika 65
Adhibhautika 66
Adhidaivika 66
Capítulo 4
La raíz de todas las enfermedades 69
Prajnaparādha 69
Asatmya Indriyartha Samyoga 71
Parinama 74
Capítulo 5
De la ignorancia primordial al agravamiento de las doshas 78
Shat Kriya Kalas 81
Capítulo 6
Proceso de generación de las enfermedades 85
Desequilibrio de los doshas 85
Mala digestión (Agni deficiente) 86
Desequilibrio mental y emocional 86
Shat-Ripu 87
Shat-Sampat 89
Capítulo 7
Tratamiento Ayurvédico: Equilibrando las Doshas 94
Alimentación adecuada 95
Uso de hierbas medicinales 95
Terapias corporales 96
Terapia Marma 101
Yoga, asanas y marmas 102
Marmas y Pratyahara 103
El poder sanador de las Asanas 103
Asanas y las tres doshas 105
Asanas y ejercicio físico 106
Asanas y Jatar Agni 109
Bandhas y Jatar Agni 111
El progreso en las Asanas 111
Descanso, relajación y sueño reparador 113
Importancia del sueño de buena calidad 113
Capítulo 8
Los 5 elementos : Tanmatras y Maha Bhutas 116
Relación entre los 5 elementos y las 3 doshas 117
Relación de los 5 elementos con los 7 Dhatus 117
Relación de los 7 Dhatus con las 3 doshas 119
Prácticas Yóguicas para dominar los 5 elementos 121
Beneficios y propósitos de Pancha Dhāranā 125
Samanu Pranayama 127
Capítulo 9
Las 3 gunas 129
Sattva (pureza, claridad, equilibrio) 130
Rajas (movimiento, actividad, pasión) 131
Tamas (oscuridad, inercia, inactividad) 132
Las 3 gunas y los alimentos 133
Interacción de las tres gunas 134
Relación entre las 3 gunas y las 3 doshas 135
Cómo cada Dosha puede manifestar más de una... 137
Capítulo 10
Prana - la energía de la vida 139
Prana 139
Los 5 Vayus 140
Funciones de los Pranas principales 141
Los 5 Sub-Pranas y sus funciones 141
Prana, muerte y liberación 142
Fuentes de Prana 142
Prana y respiración 144
El Prana, las fosas nasales y el ciclo solar y lunar 147
Sushumna nadi 152
Los Nadis 153
Relación de esto con la salud-enfermedad 155
Prana y las Doshas 156
Prana y las Gunas 157
Técnicas de Respiración para Equilibrar el Prana 159
Sanación Pránica 161
Auto sanación 161
Sanación Pránica a otras personas 162
Sanación a distancia 163
Expansión de la consciencia 164
Prana en la práctica de Pratyahara 164
Capítulo 11
Prana, tejas y ojas 168
Tejas 169
Como se forma el Tejas 170
Prácticas Yóguicas que generan Tejas 171
Ojas 173
El proceso de creación de Ojas 173
Prana 177
Como recargarse de Prana 178
Importancia del equilibrio de Prana, Tejas y Ojas 180
Capítulo 12
Prana y los 5 elementos 183
Como saber que elemento predomina 185
Capítulo 13
La causa de bloqueos en los nadis y elementos 189
Dieta inapropiada o tóxica 189
Toxinas endógenas (Ama) 190
Disturbiosemocionales
Conexión entre toxinas, emociones y pensamientos
negativos 193
Factores astrológicos 195
Correspondencia entre Planetas y Sapta Dhatus 196
Capítulo 14
Astrología Ayurvédica 199
Los planetas: órganos y funciones que gobiernan 199
Aflicciones de los planetas 208
Significado de Rashis y Bhavas en astrología médica 211
Significado de las casas 213
Aflicciones de las casas 214
Factores suavizantes o neutralizantes de la aflicción 216
Capítulo 15
Los 3 cuerpos y métodos védicos para sanarlos 218
El cuerpo denso o físico 218
Terapias ayurvédicas para el cuerpo físico 221
El cuerpo sutil 221
Composición del cuerpo sutil 222
La sanación del cuerpo sutil 225
Samskaras y Vasanas 226
Causa y origen de los Vrittis 228
Prácticas yóguicas para la sanación de la mente y el cuerpo sutil 229
Pranayama 229
Prana, Rajas y los Vrittis 230
Pranayama para equilibrar los elementos y las
Doshas 232
Meditación 233
Mantras 237
El cuerpo Causal 237
Jyotish y el cuerpo causal 241
La importancia del esfuerzo personal, el Agami Karma y el Purushartha 247
Capítulo 16
Remedios astrológicos y espirituales 250
Los varios tipos de remedios o “Upayas” 254
Los planetas y las 3 gunas 255
Yoga y las lecciones espirituales de los planetas 260
Mantras 273
Yajnas y pujas 281
Austeridades y ayunos 282
Donaciones 287
Conclusión 288